C-Lizenz Onlineausbildung Sport und Fitness

Mit diesem Kurs erwirbst Du die Basisqualifikation für den Start in Deine haupt- oder nebenberufliche Zukunft als Trainer oder Kursleiter.

Gesamt: 120 Unterrichtseinheiten*

*1 UE = 45 Minuten. Die UE eines jeweiligen Kapitels bilden sich einerseits aus der Dauer der Lehrvideos und der Zeit für die Vertiefungen und das eigenständige Lernen. Daraus errechnet sich ein Workload von insgesamt 120 UE (90 Stunden).

Du bist zeitlich flexibel und kannst Dein individuelles Lerntempo gestalten. Wir empfehlen jedoch, eine zeitliche Dauer von 12 Wochen nicht zu überschreiten, da keine zu langen Lernpausen zwischen den Kapiteln entstehen sollten.

Mit dieser Basisqualifikation legst Du den Grundstein für Deine berufliche oder nebenberufliche Laufbahn als Trainer oder Kursleiter und entwickelst ein breites Verständnis für sportwissenschaftliche Zusammenhänge. Du lernst die Anatomie des Körpers sowie die wichtigsten Muskeln und deren Funktion kennen. Du bist mit den Grundlagen des Fitness- und Konditionstrainings vertraut und kannst diese zielspezifisch anwenden. Darüber hinaus bis Du in der Lage, Trainingsinhalte selbst zu gestalten und diese methodisch für verschiedene Zielgruppen aufzubereiten. Die Ausbildungsinhalte orientieren sich am Studienplan der Lehramtsstudiengänge für Sportlehrer(innen) und finden ihre Vertiefung im Fitness und Konditionstraining. Dadurch ist es Dir später möglich, weitere Lizenzen aufbauend zu erwerben, für welche man als Einstiegsvoraussetzung eine C-Lizenz oder vergleichbare Ausbildung benötigt.

• Basiswissen der Anatomie
• Physiologie
• Trainingslehre
• Bewegungslehre
• Didaktik
• Pädagogik
• Ernährung
• Sportmedizin
• Haltung
• Fitness- und Konditionstraining
• Kraft
• Beweglichkeit
• Ausdauer
• Koordination
• Schnelligkeit