Gesunde Computerarbeitsplätze

In diesem 3,5-stündigen Online-Seminar “Gesunde Computerarbeitsplätze: Prävention für mehr Wohlbefinden und Produktivität” liegt der Fokus auf der Optimierung von Computerarbeitsplätzen zur Förderung der Gesundheit und Prävention von gesundheitlichen Beschwerden.

Werteversprechen
Das Thema dieses Webinars ist von großer Bedeutung, da die meisten Menschen heutzutage täglich mehrere Stunden am Computer verbringen.
Die erlernten Fähigkeiten werden Ihnen dabei helfen, ihre Arbeitsumgebung optimal anzupassen, um ihre Gesundheit und Produktivität zu verbessern.
Die erworbenen Skills können sofort angewendet werden, um Muskelverspannungen, Augenbelastung, Stress und andere gesundheitliche Probleme zu reduzieren.
Dieses Online-Seminar bietet eine praxisorientierte Herangehensweise, um das Wohlbefinden der Teilnehmer am Arbeitsplatz zu steigern.

Zielgruppe und Vorkenntnisse
Dieses Online-Seminar richtet sich an alle, die regelmäßig am Computer arbeiten, unabhängig von ihrer Berufsgruppe.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich, um von diesem Online-Seminar zu profitieren.
Es eignet sich für Anfänger und erfahrene Computerbenutzer gleichermaßen, die ihre Arbeitsplatzgestaltung und ihre Gesundheit verbessern möchten.

Webinarart
Das Online-Seminar wird in Form einer virtuellen Präsenzveranstaltung stattfinden. Als Plattform verwende ich das Open-Source-Programm BigBlueButton, das eine interaktive und benutzerfreundliche Umgebung für das Online-Seminar bietet.
Sie haben die Möglichkeit, aktiv am Online-Seminar teilzunehmen, Fragen zu stellen und sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen.
Die Präsentationen werden durch multimediale Elemente wie Folien und Live-Demonstrationen unterstützt, um das Lernen ansprechend und informativ zu gestalten.

Teilnehmeranzahl:
min. 10 Teilnehmer
max. 20 Teilnehmer

Teilnehmerzertifikat:
Ja

• Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes für eine gesunde Körperhaltung und Vermeidung von Muskelverspannungen
• Maßnahmen zur Erhaltung der Sehgesundheit bei intensiver Bildschirmarbeit
• Integration von Bewegung und Aktivität in den Arbeitsalltag für mehr Energie und Durchblutung
• Stressmanagement-Techniken und Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz
• Präventive Maßnahmen gegen häufige Beschwerden wie Rücken-, Nacken- und Handgelenkschmerzen

benötigte Materialien
Internetverbindung
Smartphone/Tablet/PC/Laptop
Headset

zur Verfügung gestellte Materialien
Handout